하루에 햇빛은 30분이상 받아야만 생성되는
비타민D.
아무리 생각해도 좋은 볕에서 30분 이상을
편안하게 있을 수 있는 시간은 없다.
그래서 편하게 먹을 수 있는 영양제들이 많이 있다
그런 영양제들을 챙겨먹어줘야 건강에 문제가 생기지 않을 듯 하여
구매 해 본
< NaturScent corp / 진성홀딩스 비타민D2000IU >
비타민D 2000IU
건강한 성인기준 하루 적정 섭취 용량은 400 IU ~ 2400 IU 라고 한다.
미국 임상 내분비 대사학회에서는 2012년 7월 학회지를 통해
정상성인의 최대 권장량을 4000IU로 발표 했다.
하루에 1000IU ~ 2000IU를 복용하면
골다공증 이외의 주요한 100여질환을 예방치료 할 수 있다고 한다.
주요 효과를 골다공증 예방과 뼈에 관련해서만 적혀 있는데
면역력 유지와 각종 암발병률을 낮춰 준다고 해서
복용을 해보려고 한다.
1일 1캡슐을 복용하면 하루 권장량 이상의 비타민 복용 끝!
인터넷 판매를 하지 않는다고 단호하게 적혀 있는것이 인상적이다.
식품의약품안전처의 검사를 통과 했다는 스티커가 딱!
믿고 복용을 할 수 있겠다.
어린이들이 함부로 따지 못하도록 안전 마개도 잘 마련되어 있다.
임산부/수유부 들은 비타민D 하루 복용권장량이 5000IU라고 한다.
임산부 / 수유부들은 2알씩 먹으면 될까?
뼈 형성에 도움이 된다고 여러방면으로 적혀 있다.
확실히 도움은 되나보다 ㅋㅋ
보통은 겉 포장지를 버리기때문에
안쪽 병에도 충실하게 성분과 복용방법들을 잘 설명해 주셨다.
안전 포장이 든든하게 잘 되어 있고..
노란색의 작고 빛나는 연질 캡슐들.
요 녀석을 하루에 한 알씩 복용해주면 된다.
이렇게 보면 상당히 커 보이지만,
백원짜리와 비교했을때 말도 안되게 작은 크기인것을 알 수 있다.
향도 나지 않아서 먹는데 거부감도 없고
알이 워낙 작아서 목넘김에도 걸리는 것이 없이
편하게 복용이 가능하다.
영양제의 선택과 복용은 개인에 따라 다르기 때문에
꼭 잘 알아보고 본인의 몸에 맞게 선택하여
건강에 도움이 되도록 섭취해야 하겠다.
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